Im Laufe der Jahre verändert sich das Aussehen. Ein wichtiger Faktor beim Älterwerden spielt dabei unsere Haut. Sie ist Indikator dafür, wie viel Aufmerksamkeit wir unserem Körper mit einer entsprechenden Pflege schenken. Damit Sie mit 35 einen perfekten Look haben, sollten Sie die folgenden Schönheitsprozeduren berücksichtigen. Wir haben fünf wichtige Tipps für Sie zusammengestellt. Und falls Sie Glück haben und in Ihrem Lieblingscasino bei einem Spielautonaten mit echtem Geld gewonnen haben, können Sie sich direkt eine zusätzliche Spa-Anwendung gönnen.

1.   Gesichtspflege für einen strahlenden Teint

Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt sich die Haut zu verändern. Erste feine Fältchen unter den Augen und um die Mundpartie sind zu erkennen. Besonders nach einem stressigen Tag oder einem Glas zu viel auf einer Party bilden sich Irritationen oder dunkle Schatten unter den Augen. Auch äußere Einflüsse wie etwa eine hohe Sonneneinstrahlung belasten die Haut. Damit Sie sich einen frischen und jugendlichen Teint bewahren, sollten Sie frühzeitig mit der entsprechenden Gesichtspflege beginnen.

Augencremes

Die Haut rund um die Augenpartie verliert besonders schnell an Festigkeit. Um diesem Effekt entgegenzuwirken, eignen sich entsprechende Augencremes. Erste Anti-Aging-Produkte mit entsprechenden Wirkstoffen wie etwa Hyaluronsäure helfen, die Haut rund um die Augen zu glätten und mit der nötigen Feuchtigkeit zu versorgen. Achten Sie allerdings darauf, keine allzu reichhaltigen Produkte in diesem Alter zu verwenden. Zum einen kann eine Überversorgung für Rötungen sorgen, zum anderen reduziert ein frühzeitiger Einsatz von zu viel Wirkstoffen die Effektivität zu einem späteren Zeitpunkt.

Viele Cremes sind mit einer Angabe gekennzeichnet, für welche Altersklasse sie geeignet sind. Wählen Sie hier eine Augencreme für das Alter ab 35 Jahren aus. So können Sie sicher sein, ein passendes Produkt zu nutzen.

Masken

Damit das Gesicht mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt wird, empfiehlt es sich, ein- bis zweimal pro Woche eine Feuchtigkeitsmaske aufzutragen. Dabei können Sie wählen, ob Sie eine der zahlreich erhältlichen Tuchmasken oder eine Maske auf Creme-Basis verwenden. Bei einer Maske auf Creme-Basis verteilen Sie den Inhalt der Maske gleichmäßig auf dem zuvor gereinigten Gesicht. Je nach Produkt können Sie die überschüssige Maske nach dem Einziehen entweder mit Wasser abwaschen oder abziehen.

Seren

Auch entsprechende Seren eignen sich hervorragend, um die Gesichtshaut mit einem Frische-Kick zu versorgen. Durch die spezielle Konsistenz zieht ein Serum schneller ein als eine Creme und wirkt dabei durch die hochkonzentrierten Formeln noch intensiver. Spezielle Anti-Aging Seren helfen beispielsweise, die Haut von Innen aufzupolstern. Bedenken Sie, dass die meisten Seren jedoch nicht rückfettend wirken. Daher sollte zusätzlich noch eine Tages- beziehungsweise Nachtcreme aufgetragen werden. Auch ein Sonnenschutzfaktor ist in einem Serum nicht enthalten und sollte separat aufgetragen werden.

Ampullen

Ampullen sind die Kraftpakete unter den Gesichtsanwendungen. Ihre Wirkstoffkonzentration ist in den meisten Fällen noch höher als bei einem Serum. Daher eignen sich Ampullen in der Regel für kurzzeitige Kuren von etwa sieben Tagen. Je nach Bedarf können Sie die Anwendung von Zeit zu Zeit wieder auffrischen. Der Inhalt der Ampullen wird unter der Tages- oder Nachtcreme auf das Gesicht aufgetragen und sanft eingeklopft.

2.   Pigmentflecken vorbeugen

Pigmentflecken entstehen durch eine Überproduktion des Hautfarbstoffs Melanin. Die Flecken haben eine hellbraune bis fast schwarze Färbung und können unterschiedlich groß sein. Auch wenn Pigmentflecken Frauen und Männer jeden Alters betreffen können, werden sie im Volksmund gerne als Altersflecken bezeichnet.

Nach dem 30. Lebensjahr beginnt der Alterungsprozess der Haut zuzunehmen. Die Anzahl der Melanozyten nimmt pro Jahrzehnt um 8% bis 20% ab, unabhängig davon, ob die Haut einer erhöhten Sonneneinstrahlung ausgesetzt war oder nicht. Die restlichen Zellen nehmen mehr Melatonin auf und die Gefahr der Fleckenbildung auf der Haut nimmt zu.

Menschen mit heller Haut und sogenannte Sonnenanbeter sind stärker betroffen. Auch wenn die Sonne nicht alleine für die Pigmentflecke verantwortlich ist, sollten Sie dennoch auf einen entsprechenden Sonnenschutz achten. Nutzen Sie Cremes mit einem Sonnenschutzfaktor, wenn Sie längere Zeit der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind. Sollten sich mit 35 schon erste Pigmentflecken zeigen, können Sie diese mit einem Concealer abdecken. In der Apotheke finden Sie außerdem spezielle Cremes und Kuren, die die weitere Bildung hemmen und vorhandene Flecken reduzieren.

3.   Die richtige Reinigung

Um auch mit 35 eine schöne und reine Haut zu haben, ist die tägliche Pflege wichtig. Vor allem, falls sich bei Ihnen die Akne-Tarda, die Spätakne, eingestellt hat, sollten Sie umso mehr Zeit für eine gründliche Reinigung der Haut aufbringen.

Mit dieser Pflegeroutine reinigen Sie Ihre Haut optimal:

• Reinigen Sie das Gesicht mit Mizellenwasser, um überflüssigen Talg und Schmutz von der Hautoberfläche zu entfernen
• Tragen Sie im Anschluss ein nährendes Reinigungsmittel oder eine Lotion auf
• Ein Mittel mit Glycol- und Salizylsäuresubstanzen wirkt aktivierend für die Haut
• Spülen Sie das Mittel nach kurzer Einwirkzeit mit lauwarmem Wasser ab
• Abschließend eignet sich ein hydratisierendes Gesichtswasser, um den natürlichen pH-Wert wieder herzustellen

Wichtig ist, dass die Pflegeprodukte auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind. Nur so können Sie eine optimale Wirkung entfalten.

Außerdem sollten Sie darauf achten, dass Sie spezielle Produkte für die Morgen- und für die Abendroutine einsetzen. Am Morgen benötigt die Haut andere Nährstoffe wie nach einem anstrengenden Tag, nachdem die Haut mit zahlreichen äußeren Einflüssen zurechtkommen musste.

4.   Perfektes Basis-Make-Up beherrschen

Es steht ein stressiger Tag an? Oder Sie hatten zu wenig Schlaf? Wichtig ist ein perfektes Basis-Make-Up. Dieses hilft, Müdigkeit zu übertuschen und sorgt dafür, dass Sie auch an einem anstrengenden Tag gut aussehen.

Beginnen Sie damit, die Haut mit einer ordentlichen Portion Feuchtigkeit zu verwöhnen. Kaltes Wasser ist außerdem ein idealer Wachmacher am Morgen. Danach tragen Sie eine ebenmäßige Grundierung auf. Bei Bedarf können Sie zuvor ein mit lichtreflektierenden Pigmenten versetztes Serum für ein noch besseres Ergebnis nutzen. Der zweite Schritt besteht im Auftragen des Concealers. Achten Sie unbedingt darauf, einen Concealer zu nutzen, der heller als Ihre Haut ist. Ansonsten lassen sich keine Schatten ausblenden.

Nachdem das Make-Up aufgetragen wurde, klopfen Sie eine kleine Menge des Concealers unter die Augen in die Haut ein. Generell sollten Sie darauf achten, dass Sie jegliche Übergänge gut verblenden. Ob mit einem Pinsel oder den eigenen Fingern bleibt Ihnen überlassen.

Machen Sie abschließend einen Tageslicht-Check. Prüfen Sie, ob Übergänge oder Ränder zu sehen sind und falls ja, arbeiten Sie an diesen Stellen nach, bis ein weicher Übergang vorhanden ist. Sollten Sie merken, dass etwas zu viel Make-Up aufgetragen wurde, nehmen Sie ein Tuch und entfernen damit vorsichtig die Überschüsse.

Tipp: Genauso wichtig wie das Auftragen des passenden Make-Ups ist das Abschminken am Abend! Auch wenn Sie nach einem anstrengenden Tag am liebsten sofort ins Bett fallen würden, sollten Sie sich unbedingt die Zeit zum Abschminken nehmen. Wird das Make-Up nicht entfernt, verstopfen die Poren und es kommt zu Hautunreinheiten, Reizungen oder Rötungen im Gesicht.

5.   Graue Haare mit 35 – Prozeduren zum Entgegenwirken

Dass die Haare irgendwann ergrauen, ist bekannt. Doch was tun, wenn bereits Mitte 30 die ersten grauen Haare erscheinen? Nachdem der erste Schock überwunden ist und das erste graue Haar im Spiegel entdeckt wurde, gilt es, einem weiteren Ergrauen entgegenzuwirken.

In einigen Fällen sind die Gene Schuld, dass bereits mit 30 oder 35 Jahren die Farbe aus den Haaren verschwindet. In diesen Fällen kann nicht viel gegen das Ergrauen getan werden. Doch es gibt auch andere Ursachen. Zu diesen zählen:

• Ungesunde Ernährung
• Chronischer Stress
• Übermäßiger Alkohol- und Nikotingenuss
• Krankheiten
• Einnahme bestimmter Medikamente
• Erleben eines Schocks / Traumas

Bei diesen Ursachen können Sie dem Ergrauen entgegenwirken. Achten Sie darauf, regelmäßigen Stress zu meiden. Zudem ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig. Greifen Sie auf frisches Obst und Gemüse zurück und verbannen Sie stattdessen Fertiggerichte und Fast Food von Ihrem Speiseplan. Reduzieren oder vermeiden Sie Alkohol sowie Nikotin und sorgen Sie für eine ausreichende Bewegung.

Für Fälle, die auf die Einnahme von Medikamenten zurückzuführen sind, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt austauschen. Eventuell gibt es alternative Produkte oder Sie können die Medikamente nach einer gewissen Zeit reduzieren und absetzen. Auch dann sollte die Farbe in Ihre Haare zurückkehren.

Bei Fällen, die auf die Gene zurückzuführen sind, können Sie entscheiden, ob Sie das graue Haar tragen möchten oder auf eine Färbung zurückgreifen. Falls Sie die natürlichen grauen Haare nicht färben, gibt es spezielle Silber Shampoos, die für einen tollen Effekt und Glanz im Haar sorgen.

Fazit – Frühzeitige Pflege ist das A und O

Bereits mit 35 ist es wichtig, die richtigen und für die Altersgruppe passenden Schönheitsprozeduren in den Alltag zu integrieren. Zum einen beugen Sie dadurch einer frühzeitigen Hautalterung vor und haben einen frischen Teint, zum anderen werden dadurch auch kleine Alltagssünden wie eine Partynacht mit Freunden oder der ein oder andere Cocktail Klassiker verziehen.

Achten Sie darauf, dass Sie Pflegeprodukte nutzen, die für Ihren Hauttyp und die Altersgruppe von 35 Jahren konzipiert sind. Dann ist die Pflege für die Haut ab 35 kein Problem.

Ein besonderes Highlight, das Ihrem Körper und auch Ihrer Seele zugutekommt, sind regelmäßige Auszeiten. Gönnen Sie sich eine kleine Wellness-Pause im stressigen Alltag. Falls Sie keine Zeit haben, in ein Spa zu gehen, ist bereits ein Wellness-Nachmittag oder -Abend in den eigenen vier Wänden eine tolle Erholung und versorgt Ihren Körper mit neuer Energie!